🔸 На 100 гр - 100 ккал 🔸 белки - 5 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 16 🔸
Ингредиенты:
- 250 г белокочанной капусты
- 1 яйцо
- 2 ст. л. манки
- 1 ст. л. цельнозерновой муки
- соль, оливковое масло
Приготовление:
Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной оливковым маслом, до золотого цвета с двух сторон.
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий