🔸 На 100грамм - 95.69 ккал 🔸 белки - 12.17 🔸 жиры - 4.08 🔸 углеводы - 1.67 🔸
Ингредиенты:
Филе куриное
Яйца 3 шт
Сметана 10%
Помидоры
Соль, перец, зелень по вкусу
Приготовление:
Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить)
3 яйца взбить вместе со сметаной 10%, посолить.
Залить мясо этой смесью
Порезать помидоры кружочками выложить
В нагретую духовку до 200 ° поставить. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень.
Приятного аппетита!
Комментариев нет:
Отправить комментарий